1. Bench press (एक exercise ज्यामध्ये आपण एका बाकावर पाठीवर झोपून वजनाला वरच्या बाजूस ढकलतो) - a weightlift in which you lie on your back on a bench and press weights upward.
2. Treadmill (एक मशीन ज्यावर belt असतो आणि त्यावर उभे राहून लोक धावू शकतात) - an exercise device consisting of an endless belt on which a person can walk or jog without changing place.
3. Elliptical (असे मशीन ज्यावर सराव करताना सांध्यांवर जोर पडत नाही आणि तुम्ही यावर चालणे, धावणे, पायऱ्या चढणे अशा प्रकारचा वेगवेगळा व्यायाम करू शकता. ) - An elliptical trainer or cross - trainer (also called an X - trainer) is a stationary exercise machine used to simulate stair climbing, walking, or running without causing excessive pressure to the joints, hence decreasing the risk of impact injuries.
4. Dumbbell (Dumbbell वजन उचलण्याचा व्यायाम करण्यामध्ये उपयोगी पडते. दोन गोळे एका गजाला जोडलेले असतात त्याला Dumbbell म्हणतात. ) - an exercising weight; two spheres connected by a short bar that serves as a handle.
5. Barbell (एक गज ज्याच्या दोन्ही बाजूंना वजनदार डिस्क लावलेल्या असतात आणि हे वजन उचलण्याच्या व्यायामामध्ये वापरले जाते. ) - a bar to which heavy discs are attached at each end; used in weightlifting.
6. Exercise ball (एक ball जो exercise करण्यात उपयोगी पडतो. हा बरेचदा शारीरिक किंवा खेळाडूंच्या प्रशिक्षणामध्येदेखील उपयुक्त ठरतो. ) - An exercise ball, also known as a Swiss Ball, is a ball constructed of soft elastic with a diameter of approximately 35 to 85 centimeters (14 to 34 inches) and filled with air. It is most often used in physical therapy, athletic training and exercise. It can also be used for weight training.
7. Punching bag (एक पिशवी जी खोलीच्या छताला टांगली जाते आणि ज्यावर तुम्ही boxing exercises करु शकता. ) - an inflated ball or bag that is suspended and punched for training in boxing.
8. Trampoline (हे gymnastic exercises करण्यासाठी उपयुक्त ठरते. बरेचदा ही एक fabric sheet असते जी एका frame ला व्यवस्थित बांधली जाते आणि त्यावर उडी मारून exercises केली जाते. ) - a strong fabric sheet connected by springs to a frame, used as a springboard and landing area in doing acrobatic or gymnastic exercises.
9. Locker room (एक खोली ज्यामध्ये आपण आपल्या वस्तू सुरक्षित ठेवू शकतो) - a room containing lockers, especially a sports changing room.
10. Step machine (एक मशीन ज्यावर आपण आपल्या पायांनी pedal मारू शकता जसे कि आपण गिर्यारोहण करत आहात) - a type of exercise equipment consisting of a frame with two pedals that you stand on and push down with your feet so that you move in a way similar to climbing.
11. Personal trainer (एक प्रशिक्षक जो तुम्हाला सांगेल कि, exercises कसे करायचे आहेत आणि तो तुमच्या तंदुरुस्तीवर लक्ष ठेवतो. ) - A personal trainer is a fitness professional involved in exercise prescription and instruction.
Doubts on this article
