12 Healthy Food Items - in English:(12 स्वस्थ खाद्य वस्तुहरू - अंग्रेजी मा:)
1. Quinoa
2. Tofu/ Tempeh(टोफु)
3. Wheat grass, wheat germ(गेहूं)
4. Aloe Vera(मुसब्बर)
5. Oats(जई)
6. Pro biotic drinks
7. Flaxseeds
8. Buckwheat(अनाज)
9. Fennel(सौंफ)
10. Kale(केल)
11. Millet(कोदो)
12. Sesame seeds(तिल)