Hello English
Hello English
Hello English
9 Fitness Words to know
Language : Hindi
. Easy
Read the article given below
Fitness Words: 

1. Spot: When someone assists another person with an exercise. E. g. “Can you spot me?” or “I need spotter. ” 

2. Rep: Short for repetitions. This is how many times you do single exercise in row. 
E. g. “I did shoulder presses for 12 reps at that weight”. 

3. Super Set: Refers to combination of complimentary exercises done back to back in one “super set” with little to no rest. 
E. g. “I did super set of shoulder presses and lateral raises” 

4. Circuit: This is series of different exercises that are performed back to back with little to no rest. 

5. Ripped: Someone is ripped when they have very low body fat and muscle separation is visible and defined. 
E. g. “That guys is ripped!” 

6. Cut: Refers to the sharp lines of definition around muscles. 
E. g. “I can see the cuts in your legs. ” 

7. Lean Mass: Refers to the amount of muscle you have. 

8. BMR: Basal Metabolic Rate, which is the amount of calories you burn at rest. 

9. Intervals: Interval training is when you train at low intensity for period of time, followed by high intensity. 
Doubts on this article
8 Other ways to say 'I love you'
9 Phrasal Verbs for 'Health'
7 Desserts - names in English
What is GST, the Goods and Services Tax?
What is a barrier island and why Sriharikota - a barrier island - is chosen for launching rockets?
Click on any word to find out its meaning